こんばんはユキです。
先日ゆず湯に入りました。
冬至にゆず湯を利用するのは、ゆずの強い香りが邪気を払うとされているからです。
ゆずがまだ余っているので何か理由を探して活用しようと思います。
ゆずや柑橘系の香りにはリモネンという成分があり体の免疫細胞を活性化して、菌やウイルスが外部から侵入するのを防いでくれる作用があります。こちらが邪気を払う効果なんだと思われます。
このリモネンという成分には他にも、神経を正常にする。細胞の働きを活性化し、不安やストレスの軽減、リラックス、安眠効果、代謝をアップする効果があります。
交感神経を活発にするリモネンには食欲をセーブするダイエット効果もあると期待されています。
また、近年ではリモネンには脱毛の原因物質を減らす作用があることが分かったそうです。Σ(゚Д゚) マジカッ!
ちょっと調べてみたら色々と出てきました。
冬至に限らず、上記の効果のため、ゆず湯を利用しても良いかもしれません。
ということで、お風呂にゆずを投入!
娘の遊び道具も投入!
ゆずのいい香りでリフレッシュできました!
今年も明日を残すのみです。疲れやストレスをためずに来年を迎えられるようにしたいです。