こんばんはユキです。 まだ暑かった頃、娘は事あるごとに氷を食べていました。 ちょっと不安に思い調べてみると、原因の一つとして鉄欠乏性貧血があるようでした。 鉄不足により自律神経が乱れると、体温調節機能に異常をきたす場合があり、熱い口の中を冷や…

こんばんはユキです。 今日は冬至でしたね。冬至というのは、一年の中で最も昼が短くて、夜が長い日のことです。私は今日、ゆず湯に入って体と心を温めました。 最近は気温が不安定で、数日前までは暖かかったのに、急に寒くなりました。こんな時期は風邪を…

こんばんはユキです。 絞った花柚子でゆずぽんを作ってくれました✨ 醬油とみりんを300ｃｃ、果汁を100ｃｃ入れたそうです。 花柚子の皮もいただきます。絞って苦みの元となる白い綿の部分は取り除きます。 柑橘系の白い綿の部分にはヘスペリジンというポリフ…

こんばんはユキです。 ちょっと肩がこった感じがします。 腕を回したり、首を回したりしますがあまり効果がないですよね。 私だけかもしれませんが楽にする方法があります。 肩こりは女性に多いみたいで、女性に私のやり方をに勧めても「絶対やらない」と言…

こんばんはユキです。 先日ゆず湯に入りました。 冬至にゆず湯を利用するのは、ゆずの強い香りが邪気を払うとされているからです。 ゆずがまだ余っているので何か理由を探して活用しようと思います。 ゆずや柑橘系の香りにはリモネンという成分があり体の免…

こんばんはユキです。 5才の娘の予防接種、風しんと麻しんを受けてきました。1歳頃に1回受けているので今回は2回目です。接種後、薬が余っていたらしく、おたふくの予防接種も勧められて受けてきたようです。 注射をしても泣かなかったようだけれど、ものす…

こんばんはユキです。 以前にジイジ、バアバの新型コロナワクチン接種予約を行いました。 ちょっと確認が遅くなりましたが無事に2回目の予約も自動で取れていました。 いや、決して忘れていたわけではありません。 ゜。(゜Д゜；)≡(；゜Д゜)・​。゜ ｶｸﾆﾝｼﾃｲﾀｹ…

こんばんはユキです。 嫁がたまに買ってきてくれる、とっても美味しいヨーグルトがあるので紹介したいと思います。もう知っている人も多いかもしれません。一生に一度は食べないと損をするヨーグルトです！売り切れ続出！ 2013年2月の保健所での検査にて、ヨ…